{"id":1041,"date":"2014-06-18T09:32:30","date_gmt":"2014-06-18T09:32:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/?p=1041"},"modified":"2014-06-18T09:34:35","modified_gmt":"2014-06-18T09:34:35","slug":"las-cerezas-fuente-de-salud-y-belleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/2014\/06\/las-cerezas-fuente-de-salud-y-belleza\/","title":{"rendered":"Las cerezas, fuente de salud y belleza"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\">Ya es tiempo de cerezas, una fruta de temporada que adem\u00e1s de estar deliciosa aporta muchos beneficios nutricionales. \u00bfQuieres conocerlos? Sigue leyendo.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><!--more--><\/p>\n<p dir=\"ltr\">En primer lugar, las cerezas est\u00e1n repletas de antioxidantes por lo que son ideales para prevenir el c\u00e1ncer y las enfermedades de coraz\u00f3n. Tambi\u00e9n tienen mucho beta-caroteno (vitamina A), adem\u00e1s de vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, \u00e1cido f\u00f3lico y fibra.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/Ggasm7SEZz5NHs5-Ie4p9rO8spMNjtVM5dX4a0SqztMBR72oflWTDCVeI3gJgUlg4MlqcLsmx2lMNAi2vZiIVgTkE722uRhkcM2btsDNoD54p8vyS4lGE8GzpqrHiLPEqg\" width=\"400px;\" height=\"600px;\" \/><\/p>\n<p>\u00a0Por si fuera poco, adem\u00e1s de todos estos nutrientes, las cerezas tienen una bajo contenido en az\u00facar y muy pocas calor\u00edas, por lo que aportan muchos nutrientes siendo tambi\u00e9n muy buenas para mantener la l\u00ednea.<\/p>\n<p>Pero aqu\u00ed no acaba la cosa. \u00bfSab\u00edas que las cerezas contienen melatonina, un antioxidante que ayuda a regular el ritmo card\u00edaco y los ciclos de sue\u00f1o del cuerpo? \u00bf y que se la conoce como la fruta del cerebro porque previene la p\u00e9rdida de memoria? Adem\u00e1s tienen propiedades anti-inflamatorias por lo que son muy aconsejadas para los dolores de tendones y musculares y aptas para los deportistas despu\u00e9s de entrenar.<\/p>\n<p>Propiedades diur\u00e9ticas, laxantes, antioxidantes, buenas para el coraz\u00f3n\u2026y adem\u00e1s son muy buenas para la piel y el cabello.<\/p>\n<p>\u00bfPuedes resistirte a esta fruta tras conocer todas sus propiedades?<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Para que degustes las cerezas en un gran postre, os damos una nueva receta:<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Sopa de cereza y helado<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0Para hacer este postre lavamos las cerezas y les retiramos el hueso reservando algunas para decorar al final. Exprimimos el zumo de un lim\u00f3n y de una naranja, colocamos ambos en un recipiente y le a\u00f1adimos la carne de las cerezas. A\u00f1adimos 150 mililitros de nata y 1 cucharada de az\u00facar y trituramos todo hasta conseguir una ligera crema homog\u00e9nea sin grumos.<\/p>\n<p>Servimos la crema de cerezas colocando tambi\u00e9n las que reservamos en un principio. Completamos el postre a\u00f1adiendo una bola de helado del sabor que m\u00e1s nos guste y \u00a1a disfrutar!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/iGnOMEyv2laBVWV0GtttwUuG9za7sOrk5_rcVCbRJBty3Oy4ozXNww0cvjCYP4kuebsWyEaSDcypU4PTw89VUWFQUnjZG8KCkOldGSXfma2zwmxq41AwUkcYIbODPXGeiA\" width=\"400px;\" height=\"230px;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya es tiempo de cerezas, una fruta de temporada que adem\u00e1s de estar deliciosa aporta muchos beneficios nutricionales. \u00bfQuieres conocerlos? Sigue leyendo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1042,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":""},"categories":[4,5],"tags":[249,250,252,203,253,251],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1041"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1047,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041\/revisions\/1047"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}