{"id":1119,"date":"2014-08-08T10:01:27","date_gmt":"2014-08-08T10:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/?p=1119"},"modified":"2014-08-08T10:06:34","modified_gmt":"2014-08-08T10:06:34","slug":"alimentos-para-combatir-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/2014\/08\/alimentos-para-combatir-el-verano\/","title":{"rendered":"Alimentos para combatir el verano"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/wlkc6LaRr3j_YQcRiRilp3xebINmv7HALkC0RTFTYvmlxcJa_DY4nVHVW_UHP2ftM6NYRVToB3Z71ZA6M8QVklGem39XoBpz7l1sp9q06CbE4EzR_aUCoPhmnuSbnaZ4ag\" width=\"450px;\" height=\"600px;\" \/><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Si quieres sobrellevar de la mejor manera posible los calores del verano es conveniente que consumas una serie de alimentos que son los m\u00e1s apropiados y recomendados por sus propiedades<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1.<strong>Aguacate<\/strong>: Contiene grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas que nos ayudan a mantener la hidrataci\u00f3n de la piel y aportan vitamina E.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">2. <strong>Tomate<\/strong>: En verano es cuando m\u00e1s se debe consumir, ya que sirve para mantener una dieta muy equilibrada, porque contiene grandes cantidades de agua y es rico en vitaminas, minerales y fibra. Adem\u00e1s contiene antioxidantes.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">3.<strong>Semillas de lino<\/strong>: Son muy buenas para combatir el estre\u00f1imiento que muchas veces va asociado a los viajes y cambios de agua, ya que tienen un alto contenido en fibra soluble.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4.<strong>Zanahorias<\/strong>: Debido a su gran contenido en carotenos, ayudan a mantener el pelo suave y sedoso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">5.<strong>Arroz integral<\/strong>: Es muy rico en fibra y ayuda a mantener unos niveles de glucosa estables,lo que alarga la sensaci\u00f3n de saciedad, evitando el picoteo entre horas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">6.<strong> Agua:<\/strong> el agua es bueno en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, pero especialmente en verano para evitar la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">7.<strong>Mel\u00f3n<\/strong>: Alimento refrescante de alto contenido en agua y fuente de vitamina C. Adem\u00e1s es un gran aliado de los m\u00e1s peque\u00f1os porque les ayuda a mantener un sistema inmunitario sano y fuerte.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">8.<strong>Sand\u00eda<\/strong>: Es muy hidratante por su alto contenido en agua y tambi\u00e9n aporta antioxidantes y es f\u00e1cil de digerir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si quieres sobrellevar de la mejor manera posible los calores del verano es conveniente que consumas una serie de alimentos que son los m\u00e1s apropiados y recomendados por sus propiedades 1.Aguacate: Contiene grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas que nos ayudan a mantener la hidrataci\u00f3n de la piel y aportan vitamina E. 2. Tomate: En verano es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":""},"categories":[76,4],"tags":[263,41,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1119"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1124,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions\/1124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}