{"id":1565,"date":"2015-08-05T10:04:14","date_gmt":"2015-08-05T10:04:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/?p=1565"},"modified":"2015-08-05T10:08:04","modified_gmt":"2015-08-05T10:08:04","slug":"sandwich-de-pepino-un-clasico-ingles-perfecto-para-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/2015\/08\/sandwich-de-pepino-un-clasico-ingles-perfecto-para-el-verano\/","title":{"rendered":"Sandwich de pepino, un cl\u00e1sico ingl\u00e9s perfecto para el verano"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/CBRFefI8rv5oDZx3kuC541PWi2WixTbUnYvnduM-p8ThHo4SQMGEsocc62r53Cpdww2v4isU1Fpjqd68UEV2SPoIgyRJGmIOtXVYlmfosGrkF1CVEhiUdtuVKJL-iJdeNoY3kgI\" width=\"600px;\" height=\"350px;\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">El pepino es refrescante por naturaleza por lo que en la \u00e9poca en la que el calor aprieta es perfecto para incluirlo en nuestra dieta.<\/p>\n<p>Se trata de un alimento con bajo aporte cal\u00f3rico y pocos hidratos de carbono. Aporta una buena dosis de fibras, y vitaminas A, B, C y E. Es una fuente de agua por excelencia y una unidad de 100 gramos s\u00f3lo tiene 13 calor\u00edas, el 97% es l\u00edquido. \u00bfNo es perfecto? Y por si fuera poco, el pepino es una hortaliza muy rica en potasio, hierro, calcio, f\u00f3sforo y magnesio.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Los sandwiches de pepino son un cl\u00e1sico de la merienda inglesa, acompa\u00f1ados de un t\u00e9. Pero \u00bfpor qu\u00e9 no incorporarlos a nuestra dieta veraniega?<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Esta receta tiene muchas variantes pero hoy vamos a daros una idea para que pod\u00e1is disfrutar de este sandwich en el trabajo, la playa o en cualquier momento.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 necesitamos?<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">2 rebanadas de pan de molde blanco<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Mantequilla salada<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">1 pepino<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Zumo de lim\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para prepararlo hay que lavar bien el pepino y quitar la mitad de la c\u00e1scara en forma de bandas alternas. Luego lo cortamos en rodajitas muy finas con un cuchillo bien afilado o con un cortador de patatas o de fiambre. Secamos el pepino un poco con la ayuda de papel absorbente.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Despu\u00e9s cogemos el pan, le quitamos la corteza si la tiene, y untamos las rebanadas con mantequilla. Ahora ya podemos colocar las rodajas de pepino en el pan. Opcionalmente podemos ali\u00f1arlas con unas gotitas de zumo de lim\u00f3n.<\/p>\n<p>Imagen: Life123<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; El pepino es refrescante por naturaleza por lo que en la \u00e9poca en la que el calor aprieta es perfecto para incluirlo en nuestra dieta. Se trata de un alimento con bajo aporte cal\u00f3rico y pocos hidratos de carbono. Aporta una buena dosis de fibras, y vitaminas A, B, C y E. Es una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"summary_large_image","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":""},"categories":[76,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1565"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1567,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565\/revisions\/1567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}