{"id":1692,"date":"2015-12-01T21:03:30","date_gmt":"2015-12-01T21:03:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/?p=1692"},"modified":"2015-12-01T21:07:47","modified_gmt":"2015-12-01T21:07:47","slug":"alimentos-para-combatir-el-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/2015\/12\/alimentos-para-combatir-el-frio\/","title":{"rendered":"Alimentos para combatir el fr\u00edo"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/5bH9l8I3nTSTvQVnTlxao2-BcaBH7879yfnBqdvncFuc2IcQPkzxdK2A13ZusvUhRDww78H2LALeBuc2q73Z7JLs4lUQa2hm9uA6Z_KgHBhrt1V7p61iwgp9Y8aG3yJUjzFEO1nw\" width=\"300;\" height=\"299\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las bajas temperaturas hacen que nuestro cuerpo se resienta, pero por suerte la naturaleza es sabia, y pone a nuestra disposici\u00f3n una serie de alimentos que ayudan a mantener nuestro calor corporal y a aumentar nuestras defensas.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Los caldos, las infusiones, los alimentos energ\u00e9ticos, y las bebidas calientes, al consumirse caliente, nos ayuda mantener nuestra temperatura corporal, pero hay otros elementos que no conviene excluir de nuestra dieta porque nos ayudan a incrementar las defensas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Las infusiones de t\u00e9 verde y jengibre, ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunitario, pero hay otros alimentos muy recomendados.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Las carnes rojas son una importante fuente de proteinas, hierro y vitamina C, por lo que son muy recomendables en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Las legumbres tambi\u00e9n son muy importantes en nuestra dieta, sobre todo cuando aprieta el fr\u00edo, as\u00ed que conviene comerlas 3 veces por semana.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Un chocolate a la taza aporta un extra de energ\u00eda que nos ayuda a entrar en calor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los frutos secos, como nueces, avellanas\u2026 tambi\u00e9n tienen un gran contenido cal\u00f3rico, y por lo tanto nos ayudan a entrar en calor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El arroz,la pasta y las patatas, o lo que es lo mismo, los carbohidratos, tambi\u00e9n son muy importantes porque nos aportan energ\u00eda y calor.<\/p>\n<p>Imagen : @splashbase<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las bajas temperaturas hacen que nuestro cuerpo se resienta, pero por suerte la naturaleza es sabia, y pone a nuestra disposici\u00f3n una serie de alimentos que ayudan a mantener nuestro calor corporal y a aumentar nuestras defensas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"summary_large_image","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":""},"categories":[4,324],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1692"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1692"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1694,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1692\/revisions\/1694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}