{"id":1870,"date":"2016-06-22T12:42:46","date_gmt":"2016-06-22T12:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/?p=1870"},"modified":"2016-06-22T12:58:13","modified_gmt":"2016-06-22T12:58:13","slug":"alimentos-perfectos-para-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/2016\/06\/alimentos-perfectos-para-el-verano\/","title":{"rendered":"Alimentos perfectos para el verano"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/0KN2ymoZY50mdWQ8JFyGJiV94frn_uDTpmSJMCwHEdAzc0KTp4PA0sF66dNrSobE4rvx3Ktzd_7dxg_UbMDBfP0zZgZhbyUzA1H4xoPBjWfcEEYHqgoMrrJ7V1ZVlDAU6Ce2xaaE\" width=\"602\" height=\"451\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Ya est\u00e1 aqu\u00ed el verano. Con sus horas de luz, con su calor y con sus piscinas y playas. \u00bfHas pensado que es necesario adaptar tu alimentaci\u00f3n a esta estaci\u00f3n del a\u00f1o? \u00a0Hay una serie de alimentos de los que no puedes prescindir estos d\u00edas, como los que os enumeramos a continuaci\u00f3n. En este caso, no pueden faltar el tomate, el rey del verano, con sus numerosas propiedades.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><!--more--><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Los ar\u00e1ndanos tambi\u00e9n son muy recomendables en esta \u00e9poca del a\u00f1o, adem\u00e1s son un alimento perfecto para prevenir la cistitis, una afecci\u00f3n muy frecuente en los meses de verano.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">La sardina es el pescado azul m\u00e1s recomendable en verano ya que tiene un alto aporte de \u00e1cidos Omega 3. En el caso de los pescados, destacar tambi\u00e9n el at\u00fan, que en esta \u00e9poca del a\u00f1o alcanza el mejor precio y calidad.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">En cuanto a la carne, en verano es muy recomendada la carne de conejo ya que tiene muy poca grasa saturada y es alta en prote\u00ednas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">El aguacate es otro elemento que no puede faltar en nuestra mesa. Adem\u00e1s de su suavidad y textura, el aguacate tiene mucha vitamina C. Otro alimento estrella del verano es la zanahoria, que tiene un gran contenido en beta-caroteno que ayuda a broncear la piel y a protegerla. Y siguiendo con la piel, no hay que olvidar que los cereales integrales son ricos en selenio, un mineral que ayuda a proteger la piel.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Ten a mano estos alimentos en verano.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Ya est\u00e1 aqu\u00ed el verano. Con sus horas de luz, con su calor y con sus piscinas y playas. \u00bfHas pensado que es necesario adaptar tu alimentaci\u00f3n a esta estaci\u00f3n del a\u00f1o? \u00a0Hay una serie de alimentos de los que no puedes prescindir estos d\u00edas, como los que os enumeramos a continuaci\u00f3n. En este [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"summary_large_image","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":""},"categories":[76,324],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1870"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1870"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1872,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1870\/revisions\/1872"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}