{"id":2216,"date":"2017-07-26T08:29:55","date_gmt":"2017-07-26T08:29:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/?p=2216"},"modified":"2017-07-26T08:35:34","modified_gmt":"2017-07-26T08:35:34","slug":"flan-de-chocolate-y-platano-en-el-microondas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/2017\/07\/flan-de-chocolate-y-platano-en-el-microondas\/","title":{"rendered":"Flan de chocolate y pl\u00e1tano en el microondas"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/NR41rS7fVm5XiFrauNox3LIC3aJZrT4NkgkgyNiULksFmlnhVvSwD7meM40K8ntXMGbNDcQf8QRMOoiznmgEnPp83GN7MJ7tq7oSOnMrINIF5qnzQXH2gVVJIdMJ1B44_WvCC3WF\" width=\"602\" height=\"397\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">La receta que os proponemos hoy es, adem\u00e1s, de ser una opci\u00f3n deliciosa, es tambi\u00e9n m\u00e1s saludable, ya que no contiene az\u00facar.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00bfProbamos?<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><!--more--><\/p>\n<p><strong>\u00a0Ingredientes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">560 gramos de bebida de almendras<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">30 gramos de cacao en polvo<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">100 gramos de pl\u00e1tano<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">6-8 d\u00e1tiles de Medjool<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">4 huevos L<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">unas gotas de extracto de vainilla (opcional)<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/gastronomiaycia.republica.com\/2016\/06\/03\/receta-de-salsa-de-caramelo-saludable\/\">caramelo l\u00edquido<\/a> de d\u00e1tiles para el molde.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Elaboraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">En un vaso o jarra de m\u00e1s de un litro de capacidad pon la bebida de almendras y a\u00f1ade el cacao en polvo, el pl\u00e1tano pelado y troceado, los d\u00e1tiles deshuesados y los huevos. No queda muy dulce, pero se puede a\u00f1adir m\u00e1s d\u00e1tiles o edulcorante si es necesario. Si lo deseas, a\u00f1ade un poco de extracto de vainilla y tritura hasta obtener una crema fina y homog\u00e9nea, cu\u00e9lala para que quede m\u00e1s fina.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Si quieres que el flan quede sin burbujas, deja reposar al menos un par de horas esta preparaci\u00f3n, en el frigor\u00edfico, pero si no te importa que tenga algo de burbujas, o tiene que hacer el flan sin m\u00e1s demora, puedes seguir con la elaboraci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00a0Prepara un molde apto para microondas, \u00fantalo con el caramelo l\u00edquido saludable y a continuaci\u00f3n vierte el preparado del flan. Introduce el molde en el microondas y programa 20-25 minutos a media potencia (480- 500 W). Finalizado el tiempo, comprueba que el flan haya cuajado, el tiempo puede variar seg\u00fan el microondas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Retira el molde del flan del microondas y deja enfriar a temperatura ambiente. Despu\u00e9s t\u00e1palo y d\u00e9jalo reposar en el frigor\u00edfico para que coja m\u00e1s cuerpo y est\u00e9 fresco a la hora de servir.<\/p>\n<p>Receta: <a href=\"https:\/\/gastronomiaycia.republica.com\/2017\/03\/26\/flan-de-chocolate-y-platano-sin-azucar\/\">https:\/\/gastronomiaycia.republica.com\/2017\/03\/26\/flan-de-chocolate-y-platano-sin-azucar\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; La receta que os proponemos hoy es, adem\u00e1s, de ser una opci\u00f3n deliciosa, es tambi\u00e9n m\u00e1s saludable, ya que no contiene az\u00facar. \u00bfProbamos?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"summary_large_image","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":""},"categories":[76,5],"tags":[55,11],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2216"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2216"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2219,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2216\/revisions\/2219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}