{"id":2669,"date":"2019-07-17T10:37:44","date_gmt":"2019-07-17T10:37:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/?p=2669"},"modified":"2019-07-17T10:37:44","modified_gmt":"2019-07-17T10:37:44","slug":"alimentos-para-cuidar-tu-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/2019\/07\/alimentos-para-cuidar-tu-cabello\/","title":{"rendered":"Alimentos para cuidar tu cabello"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/girl-1246525_1920.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2670\" alt=\"girl-1246525_1920\" src=\"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/girl-1246525_1920-300x200.jpg\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/girl-1246525_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/girl-1246525_1920-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/girl-1246525_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p dir=\"ltr\">La alimentaci\u00f3n influye en el estado del cuerpo, y como no, tambi\u00e9n de tu cabello. Si quieres lucir una melena de infarto, no te olvides de implementar algunos alimentos a tu dieta que pueden resultar muy efectivos.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">El cabello est\u00e1 compuesto mayoritariamente por queratina, una prote\u00edna que contribuye a su crecimiento y renovaci\u00f3n, por lo que la ausencia de esta hace que el cabello se debilite y se rompa con mucha facilidad. Por esta raz\u00f3n, es importante ingerir alimentos para evitar la ca\u00edda del cabello, en especial aquellos que sean\u00a0 ricos en vitaminas, nutrientes y sales minerales.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><!--more--><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Existen muchos alimentos ricos en vitaminas y nutrientes con\u00a0 muchos beneficios como estimular el crecimiento del cabello, haci\u00e9ndolo lucir m\u00e1s fuerte y sano; por esto hoy hablaremos de tres alimentos muy saludables que te ayudar\u00e1n a mantener un cabello en estado \u00f3ptimo.<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Fresas<\/strong>: Son un fruto muy rico en \u00e1cidos grasos omega-3, magnesio y cobre, esenciales para la salud capilar. Gracias a su elevado contenido en \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina B5 y B6, ayudan a prevenir la p\u00e9rdida del cabello y lo fortalecen.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Zanahoria<\/strong>: Es un alimento rico en vitaminas (A, K, C, B6, B1, B3, B2) y minerales como el potasio y el f\u00f3sforo. Ayuda a estimular el crecimiento del cabello, fortalecer las ra\u00edces y evitar la p\u00e9rdida; adem\u00e1s notar\u00e1s mucho m\u00e1s brillo y suavidad.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Aguacate<\/strong>: El aguacate tiene en general muchos beneficios para la salud por lo que es un elemento muy popular en la actualidad. Tiene un elevado contenido en minerales como magnesio, zinc, potasio, hierro, f\u00f3sforo, calcio y sodio y tambi\u00e9n es muy rico en vitaminas. Son muy importantes en la salud del cabello, ya que fortalecen, hidratan, dan vitalidad y reducen la ca\u00edda de cabello.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n influye en el estado del cuerpo, y como no, tambi\u00e9n de tu cabello. Si quieres lucir una melena de infarto, no te olvides de implementar algunos alimentos a tu dieta que pueden resultar muy efectivos. El cabello est\u00e1 compuesto mayoritariamente por queratina, una prote\u00edna que contribuye a su crecimiento y renovaci\u00f3n, por lo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"summary_large_image","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2669"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2669"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2676,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2669\/revisions\/2676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}