{"id":3137,"date":"2021-07-07T10:43:03","date_gmt":"2021-07-07T10:43:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/?p=3137"},"modified":"2021-07-07T10:43:03","modified_gmt":"2021-07-07T10:43:03","slug":"las-frutas-perfectas-para-un-batido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/2021\/07\/las-frutas-perfectas-para-un-batido\/","title":{"rendered":"Las frutas perfectas para un batido"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/smoothies-2253430_1920.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-3138\" src=\"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/smoothies-2253430_1920-1024x575.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"575\" srcset=\"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/smoothies-2253430_1920-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/smoothies-2253430_1920-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/smoothies-2253430_1920-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/smoothies-2253430_1920-1536x863.jpg 1536w, https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/smoothies-2253430_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Preparar un batido de frutas helado es muy sencillo y es una opci\u00f3n perfecta para el verano. Permite combinar muchos sabores e incluso puedes incorporar verduras\u00a0 para a\u00f1adir sus propiedades.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para hacer un batido de frutas sano, fresco y sabroso que se convierta en un refrescante batido helado, puedes utilizar frutas de temporada o frutas heladas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfSabes cu\u00e1les son las mejores frutas para preparar tu batido?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sand\u00eda: rica en licopeno por su color rojo, es dulce y muy ligera. Por cada 100 gramos \u00fanicamente tiene 30 calor\u00edas y tiene gran contenido en agua, con m\u00e1s de un 90%.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mango: esta fruta de sabor dulce tiene muchas propiedades: es rica en potasio, magnesio, vitamina C, B, E y A, una gran fuente de betacarotenos y fibra. Te \u00bfSabes con qu\u00e9 fruta encaja a la perfecci\u00f3n? Con el pl\u00e1tano conseguir\u00e1s un batido de frutas con un sabor irresistible.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Manzana: es una fruta con una gran textura y sabor. La manzana es una gran fuente de f\u00f3sforo y fibra soluble, es baja en az\u00facar y contiene casi un 80% de agua.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lim\u00f3n: a\u00f1ade unas gotitas de su refrescante jugo a tus batidos para que las frutas no se oxiden y mantengan su color.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mel\u00f3n: Una fruta perfecta para paliar tu sed e hidratarte muy bien, ya que el mel\u00f3n tiene entre un 90 y un 95% de agua.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preparar un batido de frutas helado es muy sencillo y es una opci\u00f3n perfecta para el verano. 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