{"id":3459,"date":"2022-10-20T09:07:07","date_gmt":"2022-10-20T09:07:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/?p=3459"},"modified":"2022-10-20T09:08:44","modified_gmt":"2022-10-20T09:08:44","slug":"batch-cooking-ahorra-y-organiza-tu-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/2022\/10\/batch-cooking-ahorra-y-organiza-tu-semana\/","title":{"rendered":"Batch Cooking,  ahorra y organiza tu semana"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"940\" height=\"788\" src=\"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-24.png\" alt=\"Batch cooking\n\" class=\"wp-image-3460\" srcset=\"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-24.png 940w, https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-24-300x251.png 300w, https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-24-768x644.png 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><figcaption>Batch Cooking<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El Batch Cooking es una excelente manera de <strong>organizar tus platos<\/strong> para toda la semana de forma sencilla, y adem\u00e1s, una forma de ahorrar tanto tiempo, como dinero.\u00a0 Tambi\u00e9n se trata de una opci\u00f3n sostenible con el medio ambiente, ya que <strong>evita el desperdicio de alimentos.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con solo invertir unas horas en un d\u00eda de la semana, podr\u00e1s tener preparados todos los platos del resto de la semana.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de hacer batch cooking semanal?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><b>Planifica un men\u00fa realista<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El objetivo del batch cooking es que prepares todos los desayunos, comidas, meriendas y cenas de la semana en una sola sesi\u00f3n de cocinado, pero hay que ser realista, y no si est\u00e1s muy curtido entre los fogones, no te exijas demasiado al principio, porque puede que resulte algo complicado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Empieza por algo <strong>sencillo<\/strong>, planifica primero las cenas y dejar las comidas para el d\u00eda a d\u00eda. Poco a poco ir\u00e1s acostumbr\u00e1ndote a esta t\u00e9cnica y podr\u00e1s elaborar todos los platos en menos tiempo.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><b>Compra los ingredientes necesarios<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una compra efectiva es la clave del \u00e9xito del batch cooking. Lo primero que debes hacer es preparar la lista de las recetas que vas a preparar y compra exclusivamente aquellos ingredientes que necesitas. Luego, organiza tu frigor\u00edfico para que tus alimentos est\u00e9n frescos el mayot tiempo posible.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><b>Ten limpia y ordenada la zona de cocinado<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuanto m\u00e1s ordenada y limpia est\u00e9 tu cocina, te resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil y c\u00f3modo hacer tus elaboraciones. Adem\u00e1s, te evitar\u00e1 muchos problemas, entre ellos, el de la contaminaci\u00f3n cruzada o una intoxicaci\u00f3n alimentaria.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliza <strong>tablas diferentes<\/strong> para cortar las verduras, el pescado y la carne y recuerda lavarlas despu\u00e9s de cada uso.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><b>Mira el tama\u00f1o de las raciones<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cocines para una sola persona o para varias, es importante calcular bien el <strong>tama\u00f1o de las raciones.<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><b>Deja enfriar bien los alimentos antes de congelar<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vas a congelar los alimentos, o a meterlos en el frigor\u00edfico para conservarlos, recuerda que debes <strong>dejarlos enfriar previamente,<\/strong> porque es clave para una buena conservaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Batch Cooking es una excelente manera de organizar tus platos para toda la semana de forma sencilla, y adem\u00e1s, una forma de ahorrar tanto tiempo, como dinero.\u00a0 Tambi\u00e9n se trata de una opci\u00f3n sostenible con el medio ambiente, ya que evita el desperdicio de alimentos.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":""},"categories":[76],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3459"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3459"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3464,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3459\/revisions\/3464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decoractiva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}