Cinco alimentos perfectos para picar entre horas
Se acerca el buen tiempo, y con él, el deseo de lucir algo mejor con menos capas de ropa. Esto no significa que tengamos que pasar hambre, pero sí podemos tener a mano una serie de alimentos que entre horas nos ayudarán a cuidarnos un poco más.
Fruta
No es ningún secreto que las frutas son una de las mejores opciones para saciar nuestro apetito de forma saludable.
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Almendras
Son muy saludables y aportan mucha energía, pero con un puñadito, tendremos suficiente.
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Queso fresco o yogurt natural
Los productos lácteos también son perfectos como tentempié, pero conviene revisar que no tengan un alto contenido en grasas.
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Té verde
Las bebidas calientes también son perfectas para ayudar entre las comidas, especialmente el té verde, con sus propiedades antioxidantes entre otros muchos beneficios para la salud.
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Barritas de cereales
Las barritas de cereales aportan muchísima energía, por lo que son perfectas para cuando la mañana se hace un poco cuesta arriba, o a media tarde cuando aún estamos fuera de casa y necesitamos un extra de energía.
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