Almuerzos saludables para la vuelta al cole
Se acerca la vuelta al cole y es momento de empezar a preparar todo para que los más pequeños retomen su actividad normal durante el curso. Una de las cosas que diariamente no puede faltar es el almuerzo.
Un almuerzo saludable para los niños aporta la energía que el cuerpo necesita para afrontar cualquier actividad, elevando los niveles de azúcar y, por tanto, aumentando la concentración, mientras también ayuda a mantener el metabolismo activo.
Queremos proponeros algunas ideas para que disfruten de ese almuerzo saludable.
En primer lugar, cabe destacar que es importante evitar la bollería y los alimentos procesados, y esto puede resultar difícil cuando estamos envueltos en la actividad frenética del día a día.
Cereales con frutos secos.
Yogures con frutas.
Sandwich saludable.
Fruta.
Galletitas de avena.
