¡¡Come chocolate!!
El chocolate es un alimento para muchos irresistible. Aunque es un placer que a menudo puede hacernos sentir culpable, lo cierto es que tiene beneficios para la salud.
Uno de ellos es que el chocolate es uno de los mejores aliados para prevenir la formación de radicales libres y el envejecimiento prematuro de las células,gracias a que contiene muchos antioxidantes.
Además, es un alimento muy estimulante, por lo que tiene por lo que tiene un gran aporte energético.
Varios estudios también indican que es muy positivo para incentivar el buen humor, disminuyendo las posibilidades de contraer una depresión. El chocolate favorece la producción de serotonina y eso ayuda a combatir la ansiedad y el mal humor, ya que es un calmante natural.
A pesar de estas propiedades, recuerda que no conviene abusar y que es mucho mejor el chocolate negro, ya que el chocolate con leche tiene más grasas. Un consumo abundante puede resultar dañino, así que recuerda consumirlo con moderación.
