Batidos para combatir los catarros invernales
La naranja, la granada, el kiwi, el limón, la fresa o el pomelo, son algunas de las frutas más eficaces a la hora de reducir la duración de los procesos catarrales, así que si quieres evitar un buen resfriado, incluye en tu compra estos alimentos.
Hoy queremos darte algunas recetas para preparar unos batidos anti resfriados.
Zumo verde contra el resfriado
. Para preparar este zumo, necesitarás los siguientes ingredientes.
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2 naranjas
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50 gr de espinacas crudas
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Jengibre fresco al gusto
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1 chorrito de limón
Lava las espinacas, pela las naranjas y el jengibre y exprime medio limón. Trocea todos los ingrediente, bátelos, y listo para beber.
Batido de leche de almendras y kiwi
El kiwi es una de las fuentes naturales con mayor concentración de vitamina C, fundamental para prevenir la aparición de catarros y resfriados. Descubre esta receta en la que la almendra le da un sabor delicioso.
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1 vaso de leche de almendras sin azúcar
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1 cucharada grande de miel
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1 kiwi
Pela los kiwis y añádelos junto con la leche de almendras al vaso de tu batidora. Bate unos segundos y añade después la cucharada de miel. Puedes calentarlo para que la miel se deshaga y de un sabor especial a tu batido.